スタッフブログ

スタッフブログスタッフブログ

若い女性に急増! 顎関節症とは?

顎関節症とは?

 

【顎関節症の症状】

顎関節症は次の3つのうち複数の症状があり、日常生活に

支障が出ている場合をいいます。

① あごが痛む

口を開けようとしたり、閉じようとすると耳の前あたりが痛む。

または、口を動かさなくても痛いことがある。

(顎関節痛・咀嚼筋痛)

 

② 口が開かない

以前より口が開きにくくなった。

(開口障害)

 

③あごを動かすと音がする

口を開けると、耳の前が顎関節周辺からコキンと音がする。

(顎関節雑音)

 

そのため、硬い食べ物が噛めない、大きな食べ物が食べにくい、また、あごの音が煩わしいなどの症状が現れることがあります

 

【顎関節症はどのような状態?】

 

顎関節症は、顎関節やあごを動かしている咀嚼筋の痛み、

 

顎関節雑音、開口障害あるいは顎運動異常を主要症候とする障害をとりまとめた病名です。

 

その中には、

 

① あごを動かす筋肉の痛みを主な症状とするもの(咀嚼筋痛障害)、

 

② 顎関節の痛みを主な症状とするもの(顎関節痛障害)、

 

③ 顎関節の中の関節円板※1のずれが生じるもの(顎関節円板障害)、

 

および、④顎関節を構成する骨に変化が生じるもの(変形性顎関節症)が含まれています。

 

※1 関節円板とは、顎関節の骨と骨の間にあるクッションの役割をしている組織です。)

 

【顎関節症は恐ろしい病気?】

顎関節症は、命に関わることや、

 

日常生活で著しい障害が出るような恐ろしい病気ではありません。

 

多くは、適切な診察や検査を受けて、

 

歯科医師による標準的な治療や自己管理(セルフケア)により、

 

快方に向かうことが知られています。

 

【顎関節症の診断】

 

顎関節症は、

 

「あごが痛む(顎関節痛・咀嚼筋痛)」、

 

「口が開かない(開口障害)」、

 

「あごを動かすと音がする(顎関節雑音)」

 

のうちの1つ以上があり、これらと同じような症状の出ることのある、

 

顎関節症以外の病気がない時に顎関節症と診断されます。

 

実際には、患者さんへの聞き取り(問診)、

 

あごの動きの検査、あごや咀嚼筋の痛みの検査、レントゲン検査、

 

必要に応じてMRI検査などを行い、

 

顎関節症以外の同じような症状を呈する疾患を鑑別した上で診断を行います。

 

また、痛みには、身体的な傷害だけではなく、

 

心理的・社会的な因子も強く関連することから、

 

これらの状態は心理テストなどを用いて検査する場合もあります。

 

【顎関節症の原因は?】

 

顎関節が不調に陥る原因は大きく分けて次の3つです。

 

① あごの使い方が悪くなった場合

 

食事のとき、正面を向かずに、いつも横のテレビを見ながら食べる習慣があったり、

 

かむ回数が異常に少ない早食い、

 

スルメやフランスパンなど硬いものを食べ過ぎて、

 

首とあごの筋肉に負担をかけている人などがそうです。

 

② 慢性の肩こりや腰痛など、体の不調があごに影響を与えている場合

 

脊椎変形症など腰痛の原因となる骨格の問題を持っている人、

 

ストレスによる緊張感から肩や首が常にこっている人、

 

急に高さのある枕を使い始めたり、

 

布団に寝ていたのにベッドを替えた為に

 

筋肉のバランスが悪くなった人などがこれにあたります。

 

③  口の中に変化が起きてあごの使い方が変わった場合

 

虫歯や歯周病のある歯を避けて、健康な歯だけで噛んだり、

 

歯を抜けたまま放置していると顎関節症になる場合があります。

 

歯科治療で入れた被せ物や人工の歯が合わずに、

 

かむ場所が変わって、

 

あごに負担がかかって症状が出る人もいます。

 

【顎関節症の治療や改善方法は?】

 

顎関節症を治すには、思い当たる原因を解消することが第一です

 

① 虫歯など口の中に異常がありそうな方は、

 

まず歯科医院でチェックしてもらいましょう。

 

② 生活改善を心掛ける

 

食べる時は、背筋を伸ばし、胸をはった良い姿勢で、

 

正面を向いて食べましょう。

 

足は組まずに、床にしっかりつけて。

 

足を組む癖があると、腰から首の筋肉がねじれて背骨も曲がり、

 

全身の筋肉のバランスがくずれます。

 

顎関節にも悪影響が出てきます。

 

平日と週末の生活リズムが大きく異なっている人は、

 

出来るだけ毎日同じ時間に起きて、リズムを一定に保つようにします。

 

また、デスクワークの人は、通勤時に一駅歩くなど、適度な全身運動を

 

取り入れる努力をしたいもの。

 

その際は、ハイヒールでちょこちょこ歩いても効果はありません。

 

全身の筋肉バランスを整えるには、手を振りながら、

 

大股で歩く必要があります。

 

こんな毎日の心がけが、あごの不調を解消します。

 

【顎関節症まとめ】

 

口を開けるときや閉じるとき、耳の前にある顎関節が痛む顎関節症。

 

顎関節症になるのは、歯並びやかみ合わせの悪い人と思いがちですが、

 

実は全く別のところに原因がある人が多いようです。

 

多くは、体の不調があごに影響を与えているケース。

 

歯並びや噛み合わせが良くてもその使い方が悪いために、

 

突然症状が出て、顎関節症になる人もいるのです。

 

最近は若い女性に多く、近年さらに増えています。

 

生活習慣の改善など治療は原因に応じて変わりますので、

 

何か異変を感じている方はぜひ一度ご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人が歯を失う最大の原因「歯周病」

 

歯と歯肉の境目には、誰でも0.5~2mm程度の隙間があります。

 

この隙間を歯周ポケットといいます。

 

歯周病は、この歯周ポケットにプラークがたまって深くなり、

 

中で炎症が起きた状態です。

 

歯磨きを怠るなどして、歯の表面にプラークがついたままにしておくと、

 

プラークは唾液中のカルシウムなどと反応して石灰化し、

 

硬い歯石になります。

 

歯石は普通に歯磨きをしただけでは取れません。

 

歯石をとらずに放っておくと、歯石の上にさらにプラークが付きやすくなり、

 

歯石は溜まっていく一方です。

 

深さ3mm以上に達した歯周ポケットの奥にはさらに、

 

歯肉からにじみ出た血の中の血清成分が石灰化した

 

歯肉縁下歯石という悪玉歯石が出来ます。

 

歯肉の中にもぐりこんだ歯肉縁下プラークもつきやすくなります。

 

歯肉縁下歯石は、通常目に見える部分につく歯石とは違い、

 

緑色や黒褐色をしていて、超悪玉菌の歯周病菌がすみつきやすいのです。

 

歯周病を悪化させる真犯人が、

 

実はこれら歯肉縁下歯石と歯肉縁下プラーク。

 

歯肉縁下歯石の中にいる超悪玉菌は酸素を嫌うため、

 

歯周ポケットの奥へ奥へと進行し、歯を支える骨、歯槽骨を破壊してしまうからです。

 

支えを失った歯はグラグラし始め、

 

ついには抜け落ちてしまう運命にあります。

 

 

原因不明の痛みは「噛みグセ」が原因かも?

今日は「噛みグセ」についてお話ししたいと思います。

食後に急に頭が痛くなる、突然痛くて腕を上げることが出来なくなったなど、原因が思い当たらない痛みに悩まされることはありませんか?

もしかしたら、それは噛みグセと関係あるかもしれません。

「噛みグセ」というのは、左右・前後どちらかでよく噛むクセのこと。

噛みグセは、例えば虫歯のある側と反対側で噛むといった場合もありますが、日本人は右手で箸を使うために左の奥歯で噛むクセのある人が多く、前歯をあまり使わない人が多いのが特徴です。

噛みグセに左右差があると良く噛む側の歯がすり減るため、歯の高さに左右差ができて頭が傾きます。

すると、頭を正常な位置に戻そうとして筋肉が緊張します。

また、奥歯ばかりでかんでいると、奥歯がすり減り頭が後ろに傾くため、重心を元に戻そうと猫背になり、脊椎が圧迫されるのです。

 

噛むことは痛みのカギ

①噛み癖がある側と反対側に痛みが生じる

例えば左側に噛み癖があると頭が左側に傾き、それを補正するために右の筋肉が緊張、右側の首や肩にコリや痛みが発生します。

②噛みグセによって難聴になることも

額関節と耳は隣接しているため、噛みグセがある方の耳は常に過剰な刺激を受け、機能が低下。

難聴になる場合もあります。

③噛みグセが改善する「ティッシュ噛み」

ティッシュ1枚を縦4つ折りにし、端からグルグル巻きます。

このティッシュスティックの端を軽く握って上下の歯の噛み合わせ部分にしっかり当たるようにしながら左の奥歯~前歯、右の奥歯まで全ての歯で10回ずつ噛みます。

毎日行えば噛みグセの改善に。

 

原因不明の痛みに思い当たる人は、まんべんなく「良く噛む」ことを心がけてみてはいかがでしょうか?